燕窩可以美容養(yǎng)顏嗎？燕窩可以每天吃嗎？

2022-06-21
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匿名用戶

2022-06-21

　　燕窩是可以天天吃的，但是需要控制好用量，每天食用不宜過多，最好控制在3-4克左右為宜。燕窩是一種滋補效果非常好的補品，內含豐富的蛋白質、礦物質以及維生素。能夠起到很好的補中益氣，增強機體免疫功能功效。

匿名用戶

2022-06-21

　　國內外很多有關燕窩的科學研究結果提示燕窩具有抗氧化、抗炎、延緩衰老、抗病毒、抑制凝血等作用。但需要注意的是，在實驗室中這些結果都是從實驗細胞、實驗動物身上得出的，而且所使用的燕窩劑量也遠遠大于廣告中的量，這些功能在人身上能否復制出來，至今也沒有確鑿的證據(jù)。

匿名用戶

2022-06-21

　　燕窩中主要化學成分包括蛋白質、碳水化合物、唾液酸、氨基酸、水分、少量脂肪和微量礦物質等。燕窩的標志性成分，又被稱為燕窩精華的，就是唾液酸。唾液酸是糖蛋白、低聚糖和糖脂的重要成分，具有抗炎、調節(jié)免疫等生物學活性。

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